Svezzamento del bambino

Svezzamento del bambino

Lo svezzamento è un momento delicato, per la mamma e per il bambino e se si è alle prime armi,…

Pesce e vitamina D

L’apporto di vitamina D: considerazioni sul fabbisogno

La Vitamina D è prodotta naturalmente dalla nostra pelle e basterebbero solo 15 minuti al giorno di esposizione alla luce…

Benefici dell'Ananas

Gli effetti benefici dell’Ananas

L’ananas è uno dei frutti più consumati e ricco di proprietà benefiche, infatti aiuta a migliorare la salute e il sistema…

Dieta e colazione: cosa mangiare

Cosa mangiare a colazione?

La #colazione ideale può essere sia dolce che salata, l’importante è che sia nutriente e bilanciata. Se siete tipi da "dolce" potete…

Dieta Mediterranea

Come alimentarsi dopo un periodo di inattività

Giù dal divano, indossate tuta e scarpe da ginnastica, è arrivato il momento di rimettersi in forma, di riprendere il…

Digerire bene con i consigli del Dottor Petti

Come digerire in modo corretto

Digerire bene è importante, eppure a volte sembra difficile. I disturbi dell’apparato digerente colpiscono in tutte le stagioni, le cause principali sono…

Nutrizione. Bere acqua e limone.

Acqua e limone. Un toccasana o una bufala?

Bere acqua e limone al mattino fa bene perché questo mix è in grado di migliorare la digestione e idratare l’intero organismo dopo la disidratazione della…

Dieta del Panino. Mai saltare la cena

Perdere peso? Mai saltare la cena

Quante volte abbiamo pensato di saltare la cena per dimagrire? Sono molti i miti su come perdere peso e uno…

Dieta senza sale

I benefici di mangiare senza sale

Gli esperti da tempo parlano dei benefici di mangiare senza sale ed, in realtà, una dieta senza sale non comporta l’eliminazione…

Frutta e verdura

L’elogio di un’alimentazione a base di frutta e verdura

Un’alimentazione ricca di frutta e verdura è in grado di prevenire il 20% dei casi di tumore, specie se associata…