Tonificazione della massa muscolare +8% e perdita di 13kg
Silvia 32 anni aveva da poco partorito e si è presentata con un indice di massa corporea al di sopra della media e importante ritenzione idrica. Abbiamo effettuato un percorso alimentare mirato alla perdita di peso e tonificazione dei tessuti con ottimi risultati sin dai primi giorni. L’obiettivo iniziale è …
Riduzione di peso e miglioramento del metabolismo basale. -17 kg e -17% di massa grassa
Vito 37 anni ex sportivo, reduce da un infortunio, si è presentato da me con un peso di 95 kg ed una massa grassa del 32%, il suo metabolismo basale era piuttosto basso, 1580 kcal. Inizialmente ci si è concentrati sulla perdita di peso in particolare della massa grassa e …
Riduzione di peso e massa grassa. -15 kg e -11% di grasso in 3 mesi
Carmen 44 anni, si è presentata da me con un peso iniziale di 82 kg ed una massa grassa del 38%. Le sue circonferenze di addome e fianchi erano rispettivamente di 99 cm e 106 cm. Con un lavoro specifico che è durato circa 3 mesi e mezzo abbiamo effettuato …
Potenziamento muscolare e definizione. +6 kg +12% massa muscolare
Obiettivo: potenziamento muscolare, raggiunto dopo 5 mesi, con un aumento di peso di 9 kg ed un +15% di massa muscolare. …
Riduzione del peso. -10 kg in 4 mesi. +7% massa muscolare
Perdita di peso di circa 13kg, un incremento della massa muscolare e del metabolismo basale. …
Riduzione del peso. -16 kg in 4 mesi.
Anna, sedentaria ed affetta da una severa ritenzione idrica, in 6 mesi, è riuscita a perdere ben 18 kg ed il 14% della massa grassa. …