Simona 27 anni, si è presentata con un indice di massa corporea leggermente al di sopra della media. È stato un percorso alimentare alquanto scorrevole e con ottimi risultati sin dai primi giorni.
L’obiettivo iniziale è stato quello di conseguire una graduale perdita del peso, concentrandoci in particolare sulla perdita della massa grassa.
Successivamente, anche con l’ausilio dell’attività fisica, l’obiettivo si è spostato su una tonificazione della massa muscolare e del metabolismo basale.
Alla fine del percorso, Simona ha perso circa 10kg ed ha aumentato la propria massa muscolare del 7%.
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Un piano alimentare personalizzato
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Piano alimentare personalizzato
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