La #colazione ideale può essere sia dolce che salata, l’importante è che sia nutriente e bilanciata. Se siete tipi da “dolce” potete preparare una colazione con yogurt magro, fette biscottate integrali e una buona marmellata senza zuccheri. Se invece la mattina vi svegliate con una voglia matta di salato, potete pensare ad una colazione con una fetta di pane integrale, salmone e un frutto fresco, perfetta per iniziare la giornata con la giusta carica ed energia!
Che sia dolce o salata, l’importante è farla.
Keep calm and eat breakfast!
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